LOS DIEZ  LADRONES   DE TU ENERGÍA.

DALAI LAMA 

• 1.Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a renegociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para  actuar si estás en un momento de oportunidad.

6– Tira, recoge y organiza, nada te roba más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

 10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir     el dolor del recuerdo.

Barranquilla. Cra 49 C # 80-13.  Whatsapp: 3016272080.

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ESTRATEGIAS PARA SER   EFICIENTE Y  PRODUCTIVO. No. 1

• PLANIFICAR LA SEMANA

• 

Establece  los objetivos que quieres lograr para la semana que se avecina, de  forma concreta y en base a esos objetivos elabora un plan de acción de esa semana, distribuyendo las acciones que te permitan   alcanzar los objetivos  planteados.

Planifica tus metas personales, inicia con pequeñas acciones como: llamar a un amigo/a, felicitar a un familiar o amigo, escribir un email a un amigo, comprar los alimentos de la semana, llevar a la mascota al veterinario, cotizar el gimnasio, visitar  la peluquería etc…no requieren mucho tiempo y proporcionan mucha satisfacción y tranquilidad.

‘¿Planificas? ¿ Cómo organizas tú tiempo?

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