GESTIONA TÚ ENERGÍA PARA LOGRAR TU PRODUCTIVIDAD

PERSONAL Y PROFESIONAL

La clave del alto rendimiento personal es la gestión de la energía.

Gestionar  la  Energía Personal, es un factor clave para alcanzar nuestro nivel deseado de Productividad Personal y Profesional

 

¿Porque  se plantea  administra primero tu energía y luego tu tiempo?

La energía a diferencia del tiempo es un recurso “renovable”,  y además es vital  tenerla para  ser efectivos y productivos en lo que hacemos

Puedes administrar adecuadamente tu tiempo, pero si no tienes energía en  tu mente y en  tu cuerpo no podrás realizar las actividades

eficientemente y en ocasiones ni siquiera iniciarlas.

Por más técnicas que tengas de productividad personal, si no haces la renovación de tu energía, estarás lejos de tus metas y por ende de los resultados.

¿Cómo impacta el nivel de energía física en mi Productividad?

El buen y acertado  manejo de la energía a nivel individual permite obtener el máximo rendimiento y productividad posible. Teniendo en cuenta lo siguiente:

1. La energía es el factor fundamental para el alto rendimiento.

2. El rendimiento, la salud y la felicidad están basadas en la acertada gestión de la energía.

Es la energía de nuestro cuerpo, de nuestras emociones, de nuestra mente y de nuestro espíritu la que dirige, produce

y crea valor y por lo tanto su gestión adecuada es la clave del rendimiento y la productividad.

Podemos ser expertos en planificar adecuadamente el tiempo necesario  para la realización de una actividad, proyecto o tarea importante,

y sino estamos completamente energizados, se puede dar el riesgo de convertir ese espacio de lo que sea  planeado  en tiempo

subutilizado, es decir, en una pérdida de tiempo.

Alejandro Nava asegura que la energía impacta directamente a 2 elementos fundamentales en la  productividad:

• La Calidad con la que realizamos un trabajo. A mayor energía mayor calidad en la tarea realizada.

• La Cantidad de tiempo involucrada. A mayor energía, menor cantidad de tiempo requerido en realizar la misma.

Los hábitos y formas de trabajo energizantes van a incidir en la eficiencia y la calidad de lo que se haga.

                                         Mal Uso de la Energía Personal

¿Cómo se le da mal uso a la energía? Se malgasta  la energía personal con las preocupaciones, el malhumor, frustraciones, miedos,

los pensamientos negativos, celos, pesimismo, pereza,  sino los sabemos manejar y  es comprender que en nuestras vidas, todo tiene

la misma importancia pues, la alegría se complementa con la tristeza, una no existiría sin la otra, el negro con el blanco, es aceptar

los momentos que creemos negativos con naturalidad, sin ansiedad, y vislumbrando una situación mejor por venir.

Es importante que aprendamos a conocernos, que las 5 energías las canalicemos ¿para qué? para adaptarnos a las situaciones externas

y obtener el mayor desempeño y rendimiento de Nosotros Mismos, obteniendo los resultados deseados y lo más importante sentirnos bien.

La Productividad se da cuando gestionas  tu energía, y además aprovechas el tiempo, y por ende teniendo organizadas tus funciones y responsabilidades.

Se sugiere no realizar varias tareas a la vez  o multitarea esto hace que se trabaje no eficientemente y se pierda tiempo y mucha energía.

Algunas personas, ejecutivos, estudiantes, amas de casa, etc.,  que pueden gestionar bien su tiempo,  terminan exhaustos, cansados

y estresados, incapaces  de concentrarse, mantener el foco, y ser productivos. Esto no se debe a un problema de gestión del tiempo,

es un problema de gasto de energía.

La Energía Personal hay que cuidarla y recuperarla siendo vital para llevar vidas equilibradas y saludables

Es errado pensar que a mayor cantidad de tiempo, se genera más trabajo  y resultados.

Se puede trabajar muchas horas, incluso no tener descanso y realizar reuniones con almuerzo incluido, hacer informes y llamadas telefónicas,

escribir correos electrónicos, pero si estamos agotados, distraídos, frustrados y enojados, el resultado que se espera no se da.

¿Cómo manejas TÚ Energía ?  Tus comentarios son un gran aporte.  Gracias